断食は、風邪や花粉症などの症状を止める働きがあるという。 風邪にはかかっているのだが、症状が出ない状態になるという。 コロナウイルスにも適用できるかもしれない。 1日1食なら慣れたが、3日ぐらいの断食となると、尻込みしてしまう自分がいる。 食べる…

普段１日１食なのだが、体が慣れてしまい、プチ断食のデトックス効果が出なくなっていたようだ。 昨日の夕食を少なめにしたら、今日の午前中、肩から肩甲骨あたりのコリが取れ始めて、それと共にエネルギーがわいてくる感覚があった。 おそらく脂肪が燃焼す…

エドガーケイシーのリーディングに、リンゴを使ったデトックスがある。 リンゴをたくさんもらったので、やってみようと思い立った。 しかし、おいしい夕食の手料理を前にすると、やっぱり一人だけ食べないのは耐えられず、無理をしないで食べることにした。 …

１日断食明けの夜は、久しぶりにぐっすり眠れた。 体の老廃物がデトックスされたことと、消化の負担が少なくなっていたことが関係あるのかもしれない。 ２日後は、またいつもの感じに戻った。 我慢しないで、おなかが一番すいたところで食べることによって、…

１１月１１日に、「3日食べなきゃ、7割治る!」をKindleで読んだ。 以前にも図書館で借りて読んだが、今回はまた新鮮で、やってみようという気になった。 まずは、1日断食からはじめてみた。 週末以外は１日１食なのだが、夕ご飯を食べずに空腹のまま寝るとい…

一日一食の南雲さんは冷水シャワーを浴びているというが、自分はそれだけは無理だとずっと思っていた。 しかしあるとき、なんとなくできるかもと思ってやってみたら、お風呂あがりに逆に体がぽかぽかしてきて、汗もあまりかかず、いい感じだった。 首の後に…

1月4日に、プチ断食をした。 1日1食は定着してきたのだが、夕食を抜くとお腹が空いて眠れないのではという恐怖感があり、今まで実行できないでいた。 しかし、そろそろ越えなければならないタイミングなような気がして、妻と子どもが実家に行っているタイミ…

最近はというと、休日はお昼ご飯を食べている。 やはり家族で食べているときに、一人だけ食べないのは寂しいし、おいしいものを食べたいからだ。 すると週末にだいたい１キロ増える。 平日に一日一食を続けることによって、それが戻るというサイクルを繰り返…

以前テレビで、全く食べないで暮らしている人が紹介されていた。 ものすごい衝撃と、憧れをいだいた。 食べないで暮らせたら、食費は浮くし、体に有害な添加物を取らずに済むし、スマートになるし、そしてなにより、浄化されている感じがする。 ジャスムヒー…