断食の効用

断食は、風邪や花粉症などの症状を止める働きがあるという。

風邪にはかかっているのだが、症状が出ない状態になるという。

 

コロナウイルスにも適用できるかもしれない。

 

1日1食なら慣れたが、3日ぐらいの断食となると、尻込みしてしまう自分がいる。

食べるのが好きだし、家族が食べているのに自分だけが食べないというのが、とてつもなく寂しい。

 

無理をしないのが肝要だ。

 

なにかのきっかけがあって、断食する流れになったらやろうと思う。

 

断食すると、症状を止める作用があるというのは、知識としてもっておこうと思う。

その時、少しでも口にすると、それが身体に合わないものであれば、すぐに症状が出てしまうという。

そうやって、自分に合う合わないものを確認していくのもおもしろそうだ。

 

そのほかにも、Oリングテストでもできるようだ。

 

追求する流れになったらやってみようと思う。

 

無理をしないで、流れのままに(^^