１１月１１日に、「3日食べなきゃ、7割治る!」をKindleで読んだ。 以前にも図書館で借りて読んだが、今回はまた新鮮で、やってみようという気になった。 まずは、1日断食からはじめてみた。 週末以外は１日１食なのだが、夕ご飯を食べずに空腹のまま寝るとい…