１日断食明けの夜は、久しぶりにぐっすり眠れた。 体の老廃物がデトックスされたことと、消化の負担が少なくなっていたことが関係あるのかもしれない。 ２日後は、またいつもの感じに戻った。 我慢しないで、おなかが一番すいたところで食べることによって、…
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