デトックス

ストレスからか、ずっと便秘だったのだが、昨日はひどい下痢になった。

週末気が抜けて、体がゆるんで、デトックスしたのかもしれない。

このパターンは、今まで何度も経験しているが、今回は辛かった。

これを機に、断食して、デトックスをさらにやろうと思った。

しかし、家族が美味しそうに食べているのを横目で見ているのはきついものがある。

梅干しおにぎりと海苔巻きを食べた。

３日間ぐらい断食すればいいのだろうが、果たしてできるだろうか。