床に直接寝たら

寝るときに、今まではアルファウェーブという敷きパッドを敷いていたのだが、本場西式健康法の、板の上に直接寝てみる、ということが気になりだし、やってみることにした。

 

平床という桐製の板が売っているのだが、１万５千円ほどするので、まずは普通に床で寝てみた。

 

はじめは冷たかったのだが、暫く経つと体温で温められて、気にならなくなった。

これは意外だった。

 

しかし、寝返りをうったときに、場所が変わると床の冷たさを感じるので、寝返りの度に目が覚めた。

 

次は床に直接シーツを敷いて寝てみようと思う。