心に響いた言葉

自分のお腹が、胸が、喉が、こめかみが、今、この瞬間、どんな感じなのか。

それを無視しなければ、間違った方向には行かずにすみます。

どこをチェックしても楽で爽快なら、その感情は問題ありません。

どこかに苦しみが発生しているなら、それはやめた方がよいのです。

「もう、怒らない」P168