冷水シャワー

普段風呂上がりに、背中のみに浴びていた水シャワーを、全身にかけてみた。

 

胸のあたりに冷水をかけると、息が苦しくなる。

これは心臓の弱い人はやめたほうがいいと思った。

 

手足の方は大丈夫だったので、そこからまた身体の前面の方へかけると、やはり息ができなくなる。

慣れるまで時間がかかりそうだ。

 

頭の方が、息ができなくなりそうだったのだが、頭に冷水をかけると、結構気持ちよかった。

普段頭は寒いが息にさらされているので、寒さには強いのかもしれない。

さっぱりした。

 

お風呂から上がると、全身がぽかぽかしだした。

特に頭がシャキッと冴え、クリアになった。

 

心臓あたりに冷水をかけると息ができなくなるのは、温度を少し上げるか、慣れるか、様子を見ていこうと思う。