人間は、どうしてものに執着したり、ものをためこもうとしたりするのでしょうか？ これは、「もしかしたら将来手に入らなくなるのではないか？」という不安が原因です。 これは、見方を変えれば、「宇宙は最適なタイミングで最適なものを自分に用意してくれ…

ほんとうに与えることができるのは、自分しかいない。 「you can have it all」P128

「宇宙の英知」、あるいは、わたしたちのなかにある「すべてを知っている部分」は、身をゆだねさえすれば、苦労しなくても、祝福とともに豊かさを運んできてくれるということです。 「you can have it all」P121

では、いったいどうすれば、ほかの人の完璧さを感じることができるのでしょうか？ それは、相手に心を開くことによってです。 「you can have it all」P107

八甲田ロープウェイに乗った。 途中の木は、まるで生き物のようにうねっていた。 頂上は、空気がシンと澄んで、別世界だった。

エネルギーが自由に流れるのを助けるには、惜しみなく与え、さらに自分が受け取るものと、すでにもっているものに感謝することです。 「you can have it all」P120

「何かに意識を集中させると、それは、ますます拡大・発展していく」 「you can have it all」P120

ありのままの気持ちと、その気持ちをいだいている自分に、愛を感じることができたら、こんどは、上司や仕事など、時間にかかわるすべてのものに、意識を集中させてみましょう。 それらに対する気持ちが、プレッシャーから、愛に変わるとき、あなたと相手は、…

だれかにレッテルを貼ってしまうと、相手は、常にレッテル通りに行動するものと思いこむようになります。 そして、とても奇妙なことのようですが、その思いこみは、相手が実際にレッテル通りに行動するよう、うながしてしまうのです。 「you can have it all…

実際に存在するのは、ひとつの時間だけです。 それは 「いま」 です。 いまだけが、唯一の現実です。 存在するのは、これまでも、これからもずっと「いま」しかありません。 この真実は永久に変わらないのです。 「you can have it all」P104

たとえば、自分が、いつ犠牲者になるかもしれないと信じている人は、その信念を現実化するために、だれかの犠牲になるという状況を、みずからこしらえます。 そのだれかは、あなたのために、その役を買ってでてくれた人です。 自分を犠牲者だと思わない人は…

道．．．

だれかを許すとき、実際に許しているのは、自分自身です。 厳密にいうと、相手と共通する自分の一部分を許しているのです。 「you can have it all」P100

抵抗できない理不尽さ、不公平、そこから鉄の意志が生まれる。 「フランス外人部隊より」

誰かの欠点を見つけるということは、あなた自身に、自分でまだ認めたくない、同じ欠点がある、ということなのです。それで、相手の欠点に共鳴しているのです。 これからはもう、レッテルを貼るのはやめて、怒りを手放しましょう。そうすれば、相手を受けいれ…

わたしたちは、エネルギーを構成する一部分であると同時に、エネルギーすべてでもあるのです。 「you can have it all」P90

実をいうと、痛みにはもうひとつのメッセージが含まれています。 それは、あなたは自分でも気づかないうちに、愛を「だしおしみ」していますよ、ということです。 あなたのなかにある、「すべてを知っている部分」が、「もっと自分を愛しなさい」というメッ…

人生を完璧にする唯一の方法は、すべてのものを、ありのままで完璧だと受けいれることなのです。 「you can have it all」P96

レッテル貼りをした瞬間、レッテル、すなわち「かたよった考え」は、レッテルを貼った対象（人、もの、出来事）に対するあなたの気持ちと合体して、ひとつになります。 これが、エネルギーをとどこおらせ、不快感をもよおさせる原因です。 レッテル貼りをや…

あなたの目に映るもの、あなたの感じるものはすべて、あなた自身の意識の投影である。 あなたが出会う人はみんな、あなたの一部分を、あなたに見せてくれているのです。 「you can have it all」P92

神の愛は完全無欠。 しかも、神はいっときも休まず、わたしたちみんなを全面的にサポートしてくれている。 神に、完璧さと無条件の愛を見いだすことができれば、自分をふくめ、すべての人にも、完璧さと無条件の愛を見いだすことができる。 あなたにとって神…

自分の身に起こる出来事をつくっているのは、自分自身である。 「you can have it all」P79

人生とは、無限にある気持ちを体験するためにあるのです。 わたしたちは、できるだけ数多くの気持ちを経験したくて、この世に誕生してきたのです。 「you can have it all」P72

どんな状況であろうと、ある目的を果たすために、創造しているのです。 それは、考えや信念を抱くことで失ってしまったエネルギーを奪還し、自分の可能性を狭めている信念を超えて、新たなレベルへと進むことです。 「you can have it all」P80

人間はみな、心の底では、みずからのパワーを取り戻し、パワーを存分に発揮したいと望んでいます。 この願いがどんどんふくらむにつれ、それまで抑圧してきた気持ちがどっと表面化してきます。 あなたがこのプロセスに、恐怖を感じるのも無理はありません。 …

玉川温泉。 からだの小さな傷にしみて、あがった後、傷が治ってきた。 いままでにない強いお湯だった。

気持ちをありのままに感じる訓練をつづけていると、自分自身をふくめ、すべての人に対する信頼感が強まっていきます。 さらにみがきをかけると、ついには、自分の気持ちを、自由自在に、しかも１００パーセントありのままに感じることができるようになります…

レッテル貼りをする回数が減るにつれて、どんな気持ちも、人生をバラエティ豊かにし、生きるバイタリティを与えてくれている、という事実に気づくようになります。 「you can have it all」P71

「気持ちをありのままに感じるエクササイズ」 １）あれこれ考えずに、自分の気持ちを、そのまま感じてください。気持ちがもっている「エネルギー」と「パワー」を感じましょう。 ２）ありのままの気持ちを愛してください。その気持ちがもつパワーを愛しまし…

これまでかつて『死んだ人』など、ひとりもいません。これが動かしようのない事実です。 エッセンス、あるいは『ほんとうの自分』は、不滅です。永遠に生きるのです。 「you can have it all」P67