2005-11-02 心に響いた言葉 心に響いた言葉 単なる手段として行っている動作に、全意識を集中させるのです。 すると「手段」が「目的」そのものに変わります。 たとえば、家や会社で、階段を上り下りするときに、呼吸はもちろん、その一歩一歩に、全意識を集中させるのです。 これが、「完全に『いま』に在ること」です。 「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」P35