抗生物質後の体調

今日は、腸の調子が元に戻っていくのを感じた。

体がバッキバキに堅くなっていて、首が回りにくくなっていた。

こういうときに無理をすると、ギックリ腰になったり、五十肩になったりするのかもしれない。

午後にはだいぶこりがほぐれてきた。

これから、発酵食品をとって、善玉菌を増やしていこう。

ある程度の体に悪いものをとっても大丈夫だという自信がついてきた。