心に響いた言葉

「わかっているけどやめられない」のは、「やめたらもっと悪いことが起きる」という観念を持っているからなのです。

「これをやめたらどんな最悪なことが起きると思っているのか」とか、「本当の自分になったら、どんな最悪なことになると信じているのか」と質問してみるといったごくシンプルなことでも、観念の中身がわかることがあります。

たとえば、「これをやめたら私は変な人だと思われる」「仲間はずれにされる」「愛してもらえなくなる」「批判される」とか「独りぼっちになる」とかです。

「未来人に教えてもらった病気の秘密　人類に病気がなくなる世界　バシャール✕おのころ心平」