木枕

木枕の効用は、頚椎を整える作用があるらしいが、特に意識せずに、なんとなくよさそうと思って取り入れた。

サンプラザ中野くんがテレビで紹介していたのも記憶に残っていた。

今のところ、２、３時間経つと痛くなって起きてしまう。

しかし、寝るときには首のマッサージになって気持ちがいい。

ちょうど首の根元の凝っているところに木枕が当たるので、ゴリゴリ押し付けると、ちょうどいいマッサージになる。

枕として使わなくても、凝りをほぐす道具にしてもいいかもしれない。