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心に響いた言葉

心に響いた言葉
まったく批判しないで、君の暴力的な性質を自分が持っているものだと自覚しなさい。
君の暴力的な性質を認めなさい。
君の暴力的な性質を曝け出しなさい。
君の暴力的な性質を表現しなさい。
これがそのエネルギーを解放する方法だ。
そのエネルギーが君自身の内面にあるものとして自覚すると、君はもう外側にそのエネルギーを投影しなくなる。
そして、責任を持って完全にそのエネルギーを表現するとき、君は鬱状態から抜け出せるだろう。