心に響いた言葉

あなたは、そこにいるだけで、十分にすばらしい存在だと知ってください。

くれぐれも自分を責めないことです。

「○○をしなければならない」と、自分を追いつめないでください。

「こうあるべき」だと、自分を縛りつけないでください。

何かが足りない気がしても、あなたは今のあなたのままで十分なのです。

足りないなんてことはありません。

エゴがそう思いこんでいるだけです。

『私は十分です』と声を出して言ってみましょう。

「死ぬのが怖いあなたに」P226