心に響いた言葉

自分の呼吸を意識しましょう。
からだを出たり入ったりする空気の流れを感じましょう。
からだの内側のエネルギー場を感じましょう。
私たちが取り組まなければならないのは、思考の世界に反し、実際には「いま、この瞬間」だけなのです。
「いま、この瞬間」どんな問題があるか、自分にたずねてごらんなさい。
来年でなく、明日ではなく、５分後でもなく、「いま、この瞬間」です。

「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」P117