自分の呼吸を意識しましょう。 からだを出たり入ったりする空気の流れを感じましょう。 からだの内側のエネルギー場を感じましょう。 私たちが取り組まなければならないのは、思考の世界に反し、実際には「いま、この瞬間」だけなのです。 「いま、この瞬間…
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