本音を伝える訓練をする。 「事実」→「自分の気持ち」→「相手に対する自分の希望」 この順番で話をしてみるのです。 たとえば、他人に絶対にしゃべらないだろうと安心して話したことを、相手が話してしまったとします。 そのことに傷つき、がっかりしてしま…