2020-02-27から1日間の記事一覧

冷水シャワー

健康法

昨日は冷水シャワーの温度を少し上げて浴びてみた。 確かに息は楽だが、なにか物足りなさを感じた。 今日はキンキンの冷水でシャワーを浴びたが、身体がだんだん慣れてきた。 頭に冷水を浴びた後の爽快感がすごい。