ためしてガッテンで、瞑想を取り上げていた。 マインドフルネス瞑想をすると、海馬が物理的に大きくなるというのは驚いた。 「科学的」に瞑想が効果があるとなれば、普通に幸せに生きているひとたちも、始めるきっかけになりそうな気がする。 そして、そこか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
