まず、怒りを十分に感じて、責任を持って表現しましょう。 怒りが完了したら痛みを感じましょう。 怒りと痛みは切り離されなくてはならないのです。 怒りが適切に表現されると、痛みは自然に浮上してきます。 そして、あなたが痛みを感じると、痛みはすぐに…
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