2011-03-26から1日間の記事一覧

心に響いた言葉

まず、怒りを見つけて、赤ん坊をあやすようにして見守るのが最初です。そして、その感覚が変化してゆくのを、注意深く追跡してまいります。「怒りの苦、怒りの苦、怒りの苦・・・」という心言を念じるのも効果的です。見守ることに徹しているうちに、最初…