「今、見えている」「今、聴こえている」「今、感じている」「今、楽しい」。 目・耳・鼻・舌・身体感覚・思考の六つの門から情報がインプットされるごとにビリッと発生している感覚刺激をしっかりと感じとることを習慣づけると、心の反応を察知するセンサー…
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