慈しみであれば「その人が幸せたらんことを、安穏たらんことを」。 哀れみの言葉でしたら「その人の苦悩なからんことを」。 大切なのは、こういった短い言葉を繰り返し念じることによって、意識をその言葉の内容のみに縛りつけることです。 同じ意味の言葉ば…
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