４日の夕方から断食に入った。 ５日は、空腹感がひどく、血糖値が下がったためかめまいがした。 初めての断食なので、血糖値を上げるために、マンゴーのドライフルーツを食べた。 少しはめまいがおさまった。 夕方になって、まためまいに襲われたので、野菜…

蔵王のお釜の入り口。 寒くて、ロープウェイには乗れなかった。 近くのお店は、まだ水道が凍っていて、ポリタンクに水を入れて使っていた。