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心に響いた言葉

心に響いた言葉
無意識の信念を見つけるためにも、あなたはとにかく「日々、思考と感情を観察する！」と決意してください。
そうすると決めて、自分の中に浮上する感情や思考のすべてを意識的に観察してください。
思考観察こそが本当の瞑想のことです。