心に響いた言葉

自分を愛せないときはどうしたらいいのでしょうか。

大丈夫、そのままの自分でいい、自分を愛せない自分を認めてあげるのです。

大丈夫です。

ホ・オポノポノを毎日自分に言い聞かせましょう。

「自分を好きになれなくて、ごめんなさい」

「自分を十分に愛せなくても許してください」

「愛しています」

「ありがとう」

です。

「死ぬのが怖いあなたに」P182