2011-01-30 心に響いた言葉 心に響いた言葉 怒ってしまったときは、抑圧でも発散でもない、第三の道を選びましょう。 それは、怒りの感情を客観視して穏やかに受け入れるという道。 自らの心を「あーあ、怒っているんだねえ、君」といった具合に見つめて、心が怒りに占領されている有様を客観視する方法です。 「もう、怒らない」P77
