心に響いた言葉

人は、自分の中のネガティブな感情に向き合っていないと、他人のネガティブな感情を受け止めることができない。
たとえば、自分の中の悲しみを抑圧している者は、他人が悲しみを感じることをも抑圧したくなるのじゃ。
本来、感情によいも悪いもない。
悲しみや不安を、悪い感情だと思うから抑圧してしまうのじゃ。
自分の中で感じていることをそのまま味わうのじゃ。

「3つの真実」P160