心に響いた言葉

思考は、痛みをもとに「被害者アイデンティティ」をつくりだそうとしますが、そうさせてはなりません。自分を哀れに思い、人に「かわいそうなわたし」の話をすると、自分で自分を、苦しみという檻の中に閉じこめてしまうからです。
痛みから逃げることはできませんから、痛みを変える唯一の方法は、痛みの中にはいりこむことです。

「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」P295