心に響いた言葉

闇と闘うことができないのと同じように、ペインボディと闘って、それを退治することはできません。
退治しようとすると、心に葛藤が生じ、結局、さらに痛みをこしらえてしまいます。
観察するだけで、ことは足ります。
観察することは、対象をあるがままに受け入れることだからです。

「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」P60