2005-04-17 夜更かし つれづれ 昨日は、早寝遅起きしたせいか、それとも、お茶をがぶ飲みしたせいか、なかなか眠ることができなかった。 そういうときに限って、次から次へとネガティブな想いが浮かんできて、苦しかった。 「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」にあるように、それらの想いをあるがままに受けとめようとしてみた。 被害者感情と、今の状況の閉塞感が出てきた。 朝起きると、けっこうすっきりしていた。効果があったのだろうか。