まず最初は、「いまのままの自分でいい」とわかればいいのです。 自分を許しましょう。 自分を愛しましょう。 自分を誉めましょう。 自分の価値を認めましょう。 自分に感謝しましょう。 自分に感謝できるようになれば、他人や世間に対する恐怖心が薄れてい…