「思考を客観的にながめる」以外にも、無心状態をつくる方法が、いくつかあります。 意識を１００パーセント「いま」に集中させて、思考活動を遮断するのも、そのひとつです。 「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」P34
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